Sdílená ztráta a zármutek - lament

Pokud cítíte, že v sobě nesete něco, kvůli čemu jste ochotní i zemřít, než abyste to vyslovili, vyjádřili... Pokud vás svírá nemoc a bojíte se...

Nabízím vám i individuální setkání a prostor přijetí. Možnost to konečně ze sebe vypustit a začít žít pro sebe. Beze studu, viny a strachu.

Všichni v sobě nosíme a skrýváme nevyjádřenou a neprožitou bolest, tichý zármutek.

Většinou už od dětství.

Ztrátu sebe sama, vědomí sebe sama ve svém těle. Hluboké kontinuity s přírodou a životem.

Jako by část nás byla mrtvá.

Zapomeneme, že se ten smutek týká nás a promítáme jej na druhé. Do našich vztahů s partnery, dětmi a do životních okolností.

Cítíme se jako oběti.

Máme potřebu o tom jen přemýšlet a mluvit. Cyklíme se. Nedovolíme si plakat.

Náš zármutek se nás každodenně dotýká v tom, jak se potom v životě cítíme.

Osamělí, nevidění a nemilovaní. Smutní, bez energie, v depresích, nemocní, bolaví nebo naopak ve snaze být pozitivní a přemoci to.

Snažíme se oddělit od těla a nic necítit.

Nebýt.

Vyřešit to jinak.

Mít se pod kontrolou.

Vydržet to.

Nebo naopak prožíváme emoce, výlevem na druhé, ale neuvědomujeme si pravdu za nimi.

Že se týkají nás. Že je cítíme vůči sobě.

Jediná cesta je ale skrz.

Prožít to.

Sama sebe.

Nabízím bezpečný prostor uznat a vyjádřit nevyřčené a neprožité pocity, emoce, smutek, nevyplakané slzy, žal, zlost, bezmoc, zklamání, zoufalství... 

Prožít bolest ztráty.

A být vyslyšeni a viděni.

Společně se ponoříme do zármutku a projdeme cestu, po které může přijít úleva a ucítíme sami sebe. To, kdo opravdu jsme.

Sejdeme společně z hlavy do svého těla.

Do smíření.

Teprve když si dovolíme prožít ztrátu, může přijít radost. Teprve když uznáme zármutek, konec, může přijít nový začátek.

Radost a lehkost.

Po smrti nový život.

Nemusíte nic umět, jen to dovolit. Nechat své tělo, aby se vyjádřilo. Hlasem, zvuky, melodií, šeptem, slovy, křikem, slzami a emocemi, gesty. Jakkoli. Všechno je správně.

Vaše tělo vás povede.

Jedno pravdivé autentické vyjádření sebe sama vydá za všechny terapie světa.

Rozezvučte svůj hlas.

Vyjádřete své já.

Pusťte se ven.

Uvědomte si sebe sama.

Spolu někde v přírodě.

Ocenění nechám na vás.

Mirka Zagozdová